После праздников жители Молдовы спешат сжечь лишние калории
Обилие на праздничных столах жирной пищи, большое количество мучных изделий и сладостей заставляет срочно бежать в спортзал или в парк, чтобы распрощаться с лишними калориями.
"Надо вернуться в спортзал, чтобы убрать калории, которые набрали в праздники. На второй день нужен спорт".
Некоторые предпочли спортзалу бег и прогулки по паркам.
Чувствую, что немного набрала лишнего. В гостях была, немного переела, поэтому на этой неделе планирую сжечь калории, то есть тренироваться вдвое больше. Предпочитаю занятия на улице, так мозг насыщается кислородом и обмен веществ лучше".
Тренеры советуют избегать чрезмерных усилий.
В этот период диетологи рекомендуют пить как можно больше воды и следить за качеством и количеством еды.
Опублікував:Аелекс Алекс
