Продукты, которые провоцируют появление целлюлита
Целлюлит коварен — его очень просто заработать, но тяжело убрать. Если на теле уже виднеется явный целлюлит, недостаточно будет просто исключить некоторые продукты из рациона. Понадобятся дополнительные физические нагрузки, массажи и прочие средства в борьбе с проблемой.
Но если пока целлюлита не виднеется, еще не поздно убрать некоторые вредные продукты из своего рациона, чтобы не столкнуться с проблемой в будущем,передает Рамблер.
Конфеты без сахара.
Если вы покупаете конфеты без сахара, рассчитывая на то, что они полезнее, то вынуждены вас огорчить — это не так. Искусственные подсластители (синтетическая фруктоза) являются еще более вредной добавкой, чем обычный сахар. Он быстрее трансформируется в жиры и напрямую ведет к целлюлиту.
Белая мука
Белая мука — это по своей сути очищенные углеводы. Попадая в организм, мука трансформируется в сахар, а затем в глюкозу. Глюкоза же разрушает коллаген, что провоцирует появление целлюлита.
Именно белая мука является врагом №1, заменить ее можно любой другой — гречневой, овсяной, нутовой.
Молоко
В обработанных молочных продуктах содержится эстроген и соль в больших количествах. В совокупности это приводит к задержке жидкости в тканях и появлению целлюлита. В качестве альтернативы можно использовать кокосовое или миндальное молоко.
Сладкие напитки
Держите под контролем употребление сладких соков и газированных напитков. Употребляя углеводы, организм начинает вырабатывать инсулин, что способствует увеличению размера и количества жировых клеток. По мере накопления жидкости ухудшается кровообращение, а токсины, содержащиеся во вредных напитках, расщепляют коллаген и эластин.
Зеленый чай наоборот препятствует расщеплению коллагена, что не дает целлюлиту проявиться.
